Deutsche wollen Stress abbauen: weniger online, mehr Familie
Etwa 40 % der Deutschen haben sich Neujahrsvorsätze gesetzt, wie eine Umfrage der Versicherungsgesellschaft DAK-Gesundheit zeigt. Das wichtigste Ziel für die Mehrheit ist die Vermeidung von Stress. Viele wollen auch die Zeit reduzieren, die sie online verbringen.
Aus der Umfrage geht hervor, dass 68 % der Personen mit Neujahrsvorsätzen ihren Stresspegel im Leben verringern möchten. Ein weiteres beliebtes Ziel ist es, mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, was 64 % der Befragten angaben, wie das Portal des „Spiegel“ berichtet.
Darüber hinaus planen 61 % der Befragten, ihre körperliche Aktivität zu steigern, und 56 % beabsichtigen, sich gesünder zu ernähren. 54 % wollen mehr Zeit für sich selbst finden.
Internet nimmt Zeit und fügt Stress hinzu
Eine bedeutende Zahl von 34 % der Befragten hat beschlossen, weniger Zeit online zu verbringen. Dies ist ein großer Anstieg im Vergleich zu 15 % vor einem Jahrzehnt. In der jüngeren Altersgruppe, von 14 bis 29 Jahren, wollen bis zu 52 % häufiger auf das Smartphone verzichten.
Andere beliebte Vorsätze umfassen Gewichtsabnahme (34 %), Sparen (33 %) und die Reduzierung des Alkoholkonsums (20 %). Darüber hinaus planen 12 % der Befragten, das Rauchen zu reduzieren.
Die Umfrage zeigt, dass die Deutschen zunehmend auf psychische und körperliche Gesundheit sowie auf die Qualität der Beziehungen zu ihren Angehörigen achten.
