Holundersirup verkürzt Erkältung: Neue Studien belegen Wirksamkeit

Hausgemachter Holundersirup ist eine natürliche Methode, um Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Es lohnt sich, darauf zurückzugreifen, sobald die ersten Krankheitssymptome auftreten, um ihre Entwicklung zu verhindern. Seine Wirksamkeit wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Studien des Medizinischen Zentrums in Jerusalem, die im Jahr 2001 veröffentlicht wurden, bestätigen, dass Holunder die Dauer einer Erkältung auf vier Tage verkürzen kann.

Es ist jedoch wichtig, diesen Sirup schnell zu konsumieren. Damit das Präparat wirksam ist, ist es entscheidend, es innerhalb von 48 Stunden nach der Infektion mit dem Virus einzunehmen, also ab dem Zeitpunkt, an dem die ersten Krankheitssymptome auftreten.

Holunder bekämpft wirksam Entzündungen und schützt dank der großen Menge an Antioxidantien den Körper vor freien Radikalen, was das Krebsrisiko verringert. Dieses Präparat hilft auch bei alltäglichen Beschwerden. Der Sirup wirkt fiebersenkend, wärmend und befreit die oberen Atemwege, was bei Nasennebenhöhlenbeschwerden hilft.

Darüber hinaus beeinflusst Holundersirup auch den Zustand unserer Haut und verlangsamt den Alterungsprozess erheblich. Er unterstützt auch unser Herz, indem er das Risiko von Arteriosklerose verringert. Wie bereitet man solch ein Elixier zu?

Das Rezept ist sehr einfach: Gib eine Tasse frische, getrocknete oder gefrorene Holunderbeeren in einen Topf. Füge zwei Tassen Wasser und zwei Esslöffel frischen, geriebenen Ingwer hinzu. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie dann 20 Minuten lang bei schwacher Hitze weiterköcheln. Nach dem Abkühlen durch ein Tuch abseihen, eine Tasse natürlichen Honig und eine Tasse 40-prozentigen Alkohol hinzufügen. Alles gut umrühren und das Elixier in Fläschchen füllen.

Die Fläschchen können auf zwei Arten aufbewahrt werden. Du kannst sie pasteurisieren oder im Kühlschrank aufbewahren. Trink mehrmals täglich einen Esslöffel Sirup für mindestens fünf Tage oder prophylaktisch einen Esslöffel täglich.