Kümmel: Das vielseitige Gewürz für Gesundheit und Abnehmen
Kümmel ist nicht nur ein schmackhaftes Gewürz, sondern auch eines mit vielen gesundheitlich vorteilhaften Eigenschaften. Ein Mix mit Kümmel lindert effektiv Verdauungsprobleme und hilft zudem, überschüssiges Körperfett abzubauen. Es lohnt sich, ihn regelmäßig zu verwenden.
08.10.2024 17:18
Kümmel ist ein Gewürz mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Die enthaltenen Flavonoide haben eine starke antioxidative Wirkung, die den Alterungsprozess des Körpers verlangsamt. Zusätzlich unterstützen sie die Entgiftung, senken den Spiegel des "schlechten" LDL-Cholesterins und können schmerzlindernd wirken. Deshalb wird Frauen, die unter schmerzhaften Menstruation leiden, die Verwendung empfohlen.
Junge Mütter werden die Wirkung von Kümmel besonders schätzen. Er wird als Mittel zur Förderung der Laktation verwendet. Dennoch sollte er vorsichtig dosiert werden, da unerwünschte Symptome auftreten können.
Möchten Sie abnehmen? Kümmelwasser hilft Ihnen dabei
Kümmel ist ein wirksames Mittel gegen Verdauungsprobleme wie Koliken, Magenkrämpfe oder Blähungen. Es ist auch ein Heilmittel gegen überflüssige Pfunde. Ein Getränk mit Kümmel kann den Stoffwechsel anregen und bei der Gewichtsreduktion helfen. Natürlich sollte man nicht vergessen, dass eine gesunde Ernährung und körperliche Aktivität der Schlüssel zum Erfolg sind.
Wie bereitet man eine Kümmelmischung zu?
Die Zubereitung eines Getränks auf Basis von Kümmel ist ganz einfach. Für ein abnehmendes Getränk benötigen wir:
- 1 Teelöffel Kümmelsamen,
- 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer,
- 1 Teelöffel abgeriebene Zitronenschale,
- ein Glas warmes, abgekochtes Wasser,
- eine Prise Zimt.
Alle Zutaten in ein Glas Wasser geben und gut umrühren. Diese Mischung trinken wir dreimal täglich, vor den Hauptmahlzeiten: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Erste Effekte sind bereits nach einer Woche sichtbar. Wichtig ist jedoch, sie regelmäßig zu trinken. Der tägliche Konsum dieser reinigenden Mischung wird von Experten der Schahid-Sadoughi-Universität für Medizinische Wissenschaften im Iran empfohlen, besonders für diejenigen, die überflüssige Kilos loswerden möchten.
