Lizzo überrascht Fans: Neue Diät für mehr Energie und Glanz
Lizzo überraschte ihre Fans mit einer Metamorphose. Die Künstlerin teilte ihren täglichen Speiseplan und berichtete, wie sich dieser auf ihr Wohlbefinden und ihre Gewichtsabnahme ausgewirkt hat.
Die amerikanische Künstlerin, bekannt durch Hits wie "Good as Hell" und "Truth Hurts", überraschte mit dem Geständnis über ihre Diät.
Früher war sie Veganerin, entschied sich jedoch, Fleisch in ihre Ernährung einzubeziehen. Sie betonte, dass dies zu einer signifikanten Verbesserung ihres Wohlbefindens und ihrer Gewichtsabnahme geführt hat. In einem auf Instagram veröffentlichten Video sprach die Künstlerin über ihre neue Ernährungsweise.
Warum änderte Lizzo ihre Diät?
Die 36-Jährige beginnt ihren Tag beispielsweise mit Wasser mit Zitrone sowie Eiern, Blumenkohlpfannkuchen und Obst. Tagsüber trinkt sie Wasser mit Okra und isst einen Wrap mit Hühnchen und viel Senf. Sie bereitet auch selbst gemachten Pfirsichtee zu. Ihr Tag endet mit einer Mahlzeit aus gegrillten Hühnchen, Karotten und Spargel.
Lizzo erklärte, dass die Entscheidung, zum Fleisch zurückzukehren, während ihr Reise nach Japan kam. "Als ich in Japan ankam, war ich begeistert davon, wie sauber und lecker das Essen dort war. Ich genoss frisches Sushi, ein köstliches Ei und war erstaunt, wie gut ich mich am nächsten Tag fühlte", gestand die Künstlerin.
Lizzo kam zu dem Schluss, dass tierisches Eiweiß ihr Energieniveau verbessert und beim Abnehmen hilft. "Es ist eine Diät, die mir geholfen hat, meine Ziele zu erreichen und mich in meinem Körper gut zu fühlen," fügte sie hinzu.
Veganismus weiterhin im Blick?
Obwohl Lizzo derzeit eine Diät mit tierischem Eiweiß einhält, bleibt sie der Meinung, dass die vegane Ernährung die gesündeste ist. Sie erklärt, dass sie in Zukunft "eine rohe, alkalische Veganerin" werden möchte.
Die alkalische Diät, die auf pflanzlichen Produkten basiert, zielt darauf ab, ein basisches Umfeld im Körper zu schaffen, was bedeutet, dass ein innerer pH-Wert von 8 oder höher aufrechterhalten wird. Obwohl Experten warnen, dass es keine Beweise für die gesundheitlichen Vorteile der alkalischen Diät gibt, zieht Lizzo diese Umstellung dennoch in Betracht.
Die Künstlerin beendete das Video mit den Worten: "Das Wichtigste ist, dass du glücklich bist, und wenn du glücklich bist, bin ich es auch." Sie ermutigte ihre Fans: "Tu das, was in deinem Leben gerade am besten für dich ist."
