Mit 76 jugendlich: Warum Carolyn Hartz auf Zucker verzichtet
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel nicht nur zur Gesundheit, sondern auch zu einem ansprechenden Erscheinungsbild. Das zeigt die 76-jährige Carolyn Hartz, der man ihr Alter kaum ansieht. Sie hat eine bestimmte Zutat aus ihrem Speiseplan gestrichen.
03.10.2024 13:41
Carolyn Hartz ist glückliche Großmutter von vier Enkelkindern. Beim Blick auf ihre Fotos fällt es schwer zu glauben, dass sie 76 Jahre alt ist. Sie sieht mindestens 20 Jahre jünger aus. Aktuell achtet sie sehr auf ihre Ernährung, was ihr nicht nur ein besseres Wohlbefinden, sondern auch ein attraktives Aussehen beschert. Wie der Dienst Ofeminin berichtet, hatte sie einen konkreten Grund, ihre Essgewohnheiten zu ändern. Sie hat vor allem eine Regel, an die sie sich hält.
Sie änderte ihre Ernährung und sieht phänomenal aus
Mit 40 Jahren begann sie nach den Ursachen ihres Unwohlseins zu forschen. Carolyn Hartz fühlte sich energielos, war ständig erschöpft und litt unter Kopfschmerzen. Man stellte bei ihr Hypoglykämie fest, außerdem einen prädiabetischen Zustand.
Die Frau beschloss, ihrer Gesundheit zuliebe, etwas zu ändern. Obwohl sie zuvor Desserts nicht ablehnte, verzichtete sie von diesem Zeitpunkt an vollständig auf Zucker in ihrer Ernährung. Ihrer Meinung nach ist das das Geheimnis ihres beeindruckenden Aussehens.
Ernährung ist nicht alles
Carolyn Hartz ist auf Instagram aktiv, wo ihr fast 76.000 Nutzer folgen. Sie ist überzeugt, dass es gesündere und ebenso schmackhafte Alternativen zu zuckerhaltigen Gerichten gibt. Im Laufe der Zeit verzichtete sie auch auf Gluten und ersetzte es durch eiweißreiche Produkte sowie durch Obst und Gemüse.
Hartz betont, dass ihr Aussehen nicht nur durch gesunde Ernährung, sondern auch durch einen aktiven Lebensstil beeinflusst wird. Seit Jahren trainiert die 76-Jährige regelmäßig. Sie achtet auch auf ausreichend Schlaf und Erholung. Außerdem besucht sie Schönheitssalons und betont, dass die richtige Feuchtigkeitspflege der Haut für sie von großer Bedeutung ist.
