Natürliche Tricks für starke Nägel: Schönheitspflege leicht gemacht
Gesunde und starke Nägel sind der Traum vieler Menschen. Mit ein paar natürlichen Methoden kannst du dafür sorgen, dass die Nägel wirklich makellos aussehen. Entdecke bewährte Methoden für die Nagelpflege zu Hause. Schluss mit dem Geldausgeben für Pflegemittel.
Gesunde Nägel sind ein Zeichen für den guten Zustand des Körpers, und ihre Stärkung muss nicht mit teuren Behandlungen verbunden sein. Es genügt, Hausmittel einzusetzen, die die Nägel nähren und das Brechen verhindern. Eine dieser Methoden ist die regelmäßige Befeuchtung mit Olivenöl oder Vaseline, die Flexibilität und ein gesundes Aussehen der Nagelhaut gewährleistet.
Eine weitere Idee zur Stärkung der Nägel ist die Verwendung ätherischer Öle. Teebaumöl ist eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die Probleme mit brüchigen Nägeln haben. Nur ein paar Tropfen Öl, die in warmes Wasser gegeben werden, schaffen ein stärkendes Bad. Es ist auch erwähnenswert, dass Teebaumöl antibakteriell und antimykotisch wirkt.
Hausgemachte Masken
Neben ätherischen Ölen lohnt es sich, eine hausgemachte Avocado- und Joghurtmaske herzustellen. Diese Mischung befeuchtet und nährt die Nägel hervorragend und sorgt für einen gesunden Glanz. Alternativ kann man die Hände in Kokosöl einweichen, das die Nagelhaut weich macht und antimykotisch wirkt.
Nährstoffreiche Ernährung für gesunde Nägel
Gesunde Nägel erfordern eine richtige Ernährung, die reich an essenziellen Nährstoffen ist. Vitaminmängel können zu Zerbrechlichkeit und unästhetischen Verfärbungen führen. Achte auf eine nährstoffreiche Ernährung mit Zink und Kalzium, die du in Fisch, Mandeln, Sonnenblumenkernen und Milchprodukten findest.
Ebenfalls wichtig ist das Vorhandensein von Vitamin E, das in den Speiseplan mit Haselnüssen und Weizenkeimen aufgenommen werden kann. Diese Produkte stärken nicht nur die Nägel, sondern wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.
Vergessen wir nicht die wichtige Rolle der Nahrungsergänzung. Brennnessel, Kamille und Schachtelhalm sind Pflanzen, die reich an Kieselsäure sind und die Nägel auf natürliche Weise stärken. Die regelmäßige Verwendung von Kräutertees in der Ernährung kann beeindruckende Ergebnisse liefern und den Nägeln einen gesunden Glanz verleihen.
