Sellerie: Das unterschätzte Wundergemüse für Gesundheit und Liebe
Dieses Gemüse kennt jeder, doch es kommt nicht oft in unseren Gerichten vor. Das ist schade, denn dieses natürliche Aphrodisiakum kann Wunder wirken, angefangen bei seinen erstaunlichen Eigenschaften bis hin zur Behandlung vieler Beschwerden.
Sellerie ist nicht nur eine kulinarische Delikatesse, sondern auch ein natürliches Heilmittel voller Nährstoffe. Er ist sowohl als Wurzel erhältlich, die sich durch ihre knollige Form und helle Farbe auszeichnet, als auch als Stangensellerie mit grünen Stängeln und Blättern, die saftiger und milder im Geschmack sind. Unabhängig davon, welche Variante wir wählen, ist jede von ihnen reich an gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen.
Gesundheitliche Vorteile von Sellerie
Sellerie ist ein Gemüse, das es lohnt, in die Ernährung aufzunehmen, da es zahlreiche wohltuende Eigenschaften aufweist. Dazu gehören Vitamin C, K, A, E, Beta-Carotin, Vitamine der B-Gruppe, Folsäure, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink und Antioxidantien. Die Selleriewurzel enthält sogar Psoralen, eine Verbindung mit krebshemmender Wirkung.
Seine regelmäßige Einnahme kann viele Vorteile bringen, da seine Vielseitigkeit und vielfältigen Anwendungen es uns erleichterrn, ihn in unsere Mahlzeiten zu integrieren. Von einer aromatischen Creme oder einem knackigen Salat bis hin zu Smoothies oder als Beilage zum Mittagessen oder zu Sandwiches.
Die Aufnahme von Sellerie in die Ernährung kann vor allem dabei helfen, den Körper von Toxinen zu reinigen, den Stoffwechsel anzuregen und dessen Nebenprodukte zu beseitigen. Außerdem wirkt Sellerie beruhigend auf das Nervensystem und hilft sogar im Kampf gegen Schlaflosigkeit.
Dieses bescheidene Gemüse senkt zudem den Blutdruck und den schlechten Cholesterinspiegel, der für viele Krankheiten verantwortlich ist. Es kann sogar die Herz- und Nierenfunktion unterstützen und chronische Krankheiten sowie Entzündungen der oberen Atemwege lindern. Darüber hinaus erleichtert es die Darmtätigkeit und beseitigt Verstopfungen, was sich positiv auf das gesamte Verdauungssystem auswirkt. Oft wird auch gesagt, dass Selleriesaft ein "Verjüngungselixier" ist, da er sich hervorragend auf den Zustand unserer Haut auswirkt.
Sellerie - natürliches Aphrodisiakum
Vielleicht wissen dies nicht viele, aber Sellerie wird als echtes Aphrodisiakum angesehen und "Gemüse der Liebe" genannt. Sellerieblätter enthalten eine hohe Dosis Zink und Magnesium, die für die Produktion von Testosteron, dem männlichen Hormon, notwendig sind. Außerdem wirkt er hervorragend auf Potenz und Libido. Er ist auch eine reiche Quelle von Kalium und Asparagin, die Lust und Verlangen steigern können. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Sellerie den Androsteronspiegel, ein männliches Sexualhormon, sowie Androstenol, ein Pheromon, erhöhen.
"Sellerie enthält Arginin, das die Blutgefäße erweitert, wodurch mehr Blut zu den Geschlechtsorganen fließen kann" - kann man auf der Webseite von Radio ZET lesen.
