Sparen leicht gemacht: Haferflockenriegel selbst zubereiten
Haben Sie genug davon, für Snacks aus dem Laden zu viel zu bezahlen? Entdecken Sie, wie Sie in wenigen Augenblicken köstliche und gesunde Haferflockenriegel zubereiten können, die die Herzen Ihrer Familie erobern werden. Ohne Backen, ohne Konservierungsstoffe – nur ein einfaches Rezept mit Zutaten, die Sie immer zur Hand haben.
Haferflockenriegel sind ein gesunder und leckerer Snack, ideal für jede Tageszeit. Sie basieren auf Haferflocken, die reich an Ballaststoffen sind, welche die Verdauung unterstützen und ein Sättigungsgefühl vermitteln. Oft werden sie mit Zusätzen wie Nüssen, Trockenfrüchten oder Schokoladenstückchen angereichert, was sie nicht nur nahrhaft, sondern auch besonders appetitlich macht.
Haferflockenriegel - gesunder Snack für jede Tageszeit
Haferflockenriegel sind nicht nur nahrhaft, sondern auch äußerst vielseitig. Sie können sie zur Arbeit, in die Schule, ins Fitnessstudio oder auf Reisen mitnehmen. Dank des Haferflockenanteils liefern sie dem Körper Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und ein Sättigungsgefühl gewährleisten.
Wussten Sie, dass Sie Haferflockenriegel in Ihrer eigenen Küche mit nur wenigen Zutaten zubereiten können? Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen oder gehärteten Fetten sind sie eine viel gesündere Option als ihre Pendants aus dem Laden. Außerdem sind hausgemachte Haferflockenriegel eine hervorragende Grundlage für Experimente – Sie können sie mit Trockenfrüchten, Nüssen oder Ihrer Lieblingsschokolade anreichern.
Rezept für Haferflockenriegel mit 5 Zutaten
Die Herstellung hausgemachter Haferflockenriegel ist einfacher, als Sie denken. Es braucht nur fünf Zutaten, um einen köstlichen und gesunden Snack zu kreieren, den sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben werden. Unten finden Sie ein bewährtes Rezept für Haferflockenriegel ohne Backen.
Zutaten:
- 200 ml Haferflocken,
- 125 ml Erdnussbutter,
- 60 ml Butter,
- 80 ml Zucker,
- 100 g Schokolade (zum Dekorieren).
Zubereitung:
- Vorbereitung der Basis: Schmelzen Sie die Butter zusammen mit dem Zucker in einem kleinen Topf, bis sich die Zutaten verbunden haben und die Masse glatt wird. Erdnussbutter hinzufügen und gut mischen, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erhalten.
- Hinzufügen der Haferflocken: Fügen Sie die Haferflocken nach und nach zur Masse hinzu und rühren Sie ständig, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Formen der Riegel: Verteilen Sie die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech, glätten und drücken Sie sie an.
- Dekorieren mit Schokolade: Schmelzen Sie die Schokolade im Wasserbad und übergießen Sie die Oberfläche der Masse damit. Sie können auch eine Gabel verwenden, um feine Muster auf der Oberfläche zu erzeugen.
- Kühlen: Stellen Sie das Blech für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank, damit die Riegel fest werden.
Eine alternative Option kann die schichtweise Zubereitung solcher Riegel sein – eine solche Idee finden Sie auf dem Blog Taffey Bakery.
Nach dem Abkühlen die Masse in Riegel schneiden und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Das ist eine einfache Methode, um einen gesunden Snack zuzubereiten, den Sie immer zur Hand haben können.
