Titel: Haferwasser und Oatzempic: Die natürliche Alternative zu Ozempic?

Über Haferflocken wurde bereits viel geschrieben und gesagt. Gesundheitsbewusste Menschen loben Frühstücke auf Basis von Haferbrei und erklären, dass dieser Energie liefert und den Appetit stillt. Doch können wir Haferflocken nicht nur in dieser Form verzehren. Immer häufiger wird Haferwasser aus ihnen zubereitet.

Haferwasser ist nichts anderes als ein Getränk aus Haferflocken und Wasser. Es ist eine Freude für Haferbrei-Fans und alle, die mit Verstopfungsproblemen kämpfen. Haferwasser wurde besonders populär, als das Thema Ozempic, ein Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, immer wieder aufgegriffen wurde. Vielen zufolge ähnelt die Wirkung eines Getränks auf Basis von Haferwasser mit Limettenzusatz der Wirkung des echten Ozempic.

Haferwasser ist ein ballaststoffreiches Getränk, das äußerst vorteilhaft für die Funktion des Verdauungssystems ist, da es die Speichelproduktion anregt und überschüssige Magensäuren bindet. Ballaststoffe helfen, Verstopfung zu verhindern und erzeugen ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. Darüber hinaus wirkt unlöslicher Ballaststoff wie ein natürlicher Entgifter, der den Körper von überflüssigen Stoffwechselprodukten und schädlichen Toxinen reinigt.

Haferwasser ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe. Es enthält auch B-Vitamine, Phosphor und Eisen. Es ist auch eine Quelle essenzieller Aminosäuren, also Substanzen, die wir nicht selbst synthetisieren können. Haferwasser wird besonders Personen empfohlen, die an Diabetes leiden. Es enthält langsam verbrennende Kohlenhydrate, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Der regelmäßige Konsum von Haferwasser kann auch den Cholesterinspiegel im Blut senken.

Wie wird Haferwasser hergestellt? Es gibt mehrere Methoden zur Zubereitung. Am häufigsten werden jedoch Haferflocken mit Wasser über Nacht eingeweicht. Nach dieser Zeit sollte alles gemixt und nach Geschmack gewürzt werden, z.B. mit Zimt oder Vanille. Haferwasser sollte am besten auf nüchternen Magen getrunken werden, was sich vorteilhaft auf den Verdauungsprozess und den Stoffwechsel auswirkt. Es kann jedoch auch tagsüber konsumiert werden. Man sollte jedoch beachten, dass bei der Erhöhung des Ballaststoffanteils in der Ernährung auch die Wasserzufuhr erhöht werden muss.

Oatzempic ist ein Getränk, das auf Basis von Haferwasser und Limettensaft hergestellt wird. Seine Wirkung wird mit der von Ozempic verglichen (daher der zweite Teil des Namens). Erinnern wir uns daran, dass Ozempic zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verwendet wird. Der Wirkstoff des Medikaments sind Glutide, über die immer häufiger im Zusammenhang mit der Behandlung von Fettleibigkeit gesprochen wird. Glutide helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Insulinausschüttung erhöhen und die Glukagon-Ausschüttung verringern, was zu einer signifikanten Unterdrückung des Hungergefühls führt.

Angesichts der begrenzten Verfügbarkeit und hohen Preise von Medikamenten wie Ozempic oder Wegovy suchen immer mehr übergewichtige Patienten nach natürlichen Alternativen, die ihnen im Kampf gegen übermäßige Pfunde helfen können. Eine dieser Alternativen ist Oatzempic. Wie wirkt also die Mischung aus Haferwasser und Limettensaft auf den Körper?

Haferflocken sind für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt. Sie sind reich an Ballaststoffen, die positiv auf das Sättigungsgefühl wirken, die Funktion des Verdauungssystems regulieren und gleichzeitig zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Limette hingegen, wie jeder saure Zitrus, hat einen niedrigen glykämischen Index und kann die Aufnahme von Zucker aus der Nahrung verlangsamen sowie den Fettstoffwechsel unterstützen. Experten betonen jedoch, dass dieses Getränk keinen identischen Wirkungsmechanismus wie Ozempic besitzt. Es kann also Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, jedoch kein Mittel, das auf magische Weise Gewichtsverlust herbeiführt.