Warum das Lüften der Bettwäsche auch im Winter wichtig ist
Schon unsere Großmütter schätzten die Vorteile dieses Vorgehens. Es ist jedoch wichtig, einige Regeln beim Lüften von Bezügen und Decken zu beachten – auch im Winter.
Guter Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine richtige Schlafhygiene beginnt mit dem regelmäßigen Wechseln und Waschen der Bettwäsche unter geeigneten Bedingungen. Um die Hygiene zu verbessern, ist es von Zeit zu Zeit gut, die Bettwäsche an die frische Luft zu bringen. Dieser alte Brauch hat seine Berechtigung, da er hilft, Verunreinigungen wie Staub, Kosmetikreste oder abgestorbene Hautzellen sowie Bakterien, die die Gesundheit gefährden können, zu entfernen.
Daran sollten Sie beim Lüften der Bettwäsche denken
Neben dem regelmäßigen Waschen lohnt es sich, an einem sonnigen Tag die Decke und die Kissen auf den Balkon zu legen. Schon eine Stunde an der frischen Luft genügt, um Milben loszuwerden und die Bettwäsche aufzufrischen, sodass sie angenehm duftet.
Beim Lüften sollte jedoch darauf geachtet werden, die Bettwäsche nicht intensivem Sonnenlicht auszusetzen, da dies die Farben verblassen lassen kann. Vergessen Sie auch nicht, die Bettwäsche zu wenden, damit sie gleichmäßig durchgelüftet wird.
Wir sollten auch vermeiden, die Bettwäsche bei Regen rauszustellen, da Feuchtigkeit das Wachstum von Schimmel und Pilzen begünstigt. Daher ist es wichtig, die Bettwäsche vor Sonnenuntergang reinzuholen, da sich die Abendfeuchtigkeit auf ihr niederschlagen kann.
Sollten Sie die Bettwäsche im Winter lüften?
Auch wenn es nicht jeder weiß, ist das Lüften der Bettwäsche besonders im Winter wichtig, wenn die Luftfeuchtigkeit im Haus erheblich zunimmt.
Das Lüften der Bettwäsche im Winter kann sogar durchgeführt werden, wenn die Temperatur draußen niedrig ist. Frische Luft und Sonnenlicht haben natürliche antibakterielle Eigenschaften, die zur Beseitigung verschiedener Arten von Verunreinigungen beitragen. Selbst ein kurzer Kontakt mit frischer Luft reicht aus, um die Schlafqualität durch die Reduktion von Allergenen und Feuchtigkeit in der Bettwäsche zu verbessern. Dies bringt Erleichterung für Menschen, die an Allergien und Hautproblemen leiden.
